Ort
choice
of champions gym
Recklinghäuser Str. 119
45721 Haltern am See |
Venue
choice
of champions gym
Recklinghäuser Str. 119
45721 Haltern am See |
Termin
10. 10. 2015 |
Date
10. 10. 2015 |
Einlass
10.00 |
Entrance
10.00 |
Waage
10.15
Die offizielle
Wiegezeit endet um 11.15 Uhr |
Weigh
in
10.15
The official weigh in stops at 11.15 |
Wettkampfbeginn
11.30 |
Start
of the competition
11.30 |
Anmeldeschluß
30. 09. 2015 |
Closing
date
30. 09. 2015 |
Anmeldung:
Sie können sich gern formlos per email anmelden oder per Telefon. Auch wenn Sie schon
zuvor bei uns waren, hätten wir gern diese Angaben von Ihnen:
-Name
-Geburtsdatum oder -jahr
-Körpergewicht (+/- 5kg)
-Disziplin(en) in denen Sie
antreten wollen (einarmig / beidarmig)
-Last, die Sie verwenden wollen
-Teilnahme an
der BVDKS Fitness Challenge Oktober
|
Registration:
You
are welcome to sign in by email or by phone. Please provide us with these
informations, even if you attended a meeting in Haltern before:
-Name
-Date or year of birth
-Bodyweight (+/- 5kg)
-Disciplines or Discipline that
you want to compete in (one arm / both arms)
-Weight that you
want to
use
-Participation in the BDKS Fitness Callenge Octobre
|
Disziplinen
Stossen, 10 Minuten
lang wird beidarmig gestossen, die Wiederholungen gezählt
Einarmiges Stossen,
10 Minuten lang wird beidarmig gestossen, die Wiederholungen
gezählt
Reissen, 10 Minuten lang wird einarmig gerissen, nur
ein Handwechsel ist gestattet
Biathlon, 10 Minuten Stossen, 10 Minuten
Reissen
Langer Zyklus, 10
Minuten lang |
Disciplines
Jerk,
10 minutes with both arms
Jerk,
10 minutes, one arm. If you jerk with one arm you may change hands once
Snatch,
10 minutes, one arm. You may change hands once
Biathlon,
10 minutes of
jerk, 10 minutes of snatch
Long
Cylce, 10 minutes, one or two arms. If you do it with one arm you may
change hands once |
Weitere
Disziplinen: Wenn Sie z. B. einen Sprint oder ähnliches
durchführen
wollen, können Sie dies gern machen! Bitte lassen Sie es uns wissen
|
More
disciplines: If you want to go for example for a short sprint, you can
do so. Just let us know beforehand, please.
|
BVDKS Fitness Challenge Oktober
Sie können an der Challenge des Monats teilnehmen. Man hebt 5
Minuten lang. Die Details und die Übung des Monats werden hier
Anfang Oktober bekanntgeben |
BVDKS
Fitness Callenge Octobre
You can participate in the challenge of the month. You lift for 5
minutes. All details and the lift of the month will be announced here
early in Octobre |
Team-Staffel
z. B. Team
Staffel
Reißen
Ein Team besteht aus drei Männern oder Frauen. Jeder Starter und
jede Starterin hat bei nur einem Handwechsel 4 Minuten Zeit zu heben.
Die Gesamtzeit für jedes Team beträgt 12 Minuten.
Männer heben 24 kg und Frauen 16 kg. Zur Bestimmung des
Teamergebnisses werden die Wiederholungszahlen der einzelnen Heber und
Heberinnen eines Teams addiert. Es gewinnt das Team mit der
höchsten Anzahl der Wiederholungen.
|
Team
Relay
If you got a team of 3 people who want to join a relay, just let us
know. This can be for example a team relay in the snatch or long cycle
|
Kontakt,
Fragen und Anmeldung: Per email oder Telefon |
Contact,
questions and registration: Via email or telephone |
Tel:
02364 94 90
211, Mo. - Do. 10.30 - 17.00, Fr. 10.00 - 14.00 |
Tel: ++ 2364
94 90
211, Mo. - Thurs. 10.30 - 17.00, Fr. 10.00 - 14.00 |
Startgeld
10 Euro pro Teilnehmer |
Entry
Fee
10 Euro per competitor |
Der
Eintritt
ist frei |
The entry for spectators is for free |