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Kettlebell-Ausbildungsseminar zum
Certified Kettlebell Teacher IKFF

Level I

mit Steve Cotter am 20. und 20. Juni 2008
im choice of champions-gym in Haltern am See

 

Zum vierten Mal war Steve Cotter nun bei uns, um einen Kettlebellworkshop abzuhalten. Die Teilnehmer waren dazu aus Österreich, den Niederlanden, der Schweiz und Deutschland angereist. Die Motivation und Stimmung war während der beiden Tage sehr gut. Während des Training, in den Pausen und beim gemeinsamen Abendessen wurden Kontakte geknüpft und Erfahrungen ausgetauscht.

Zunächst beschäftigte sich Steve mit den Grundlagen und lehrte das Aufwärmen, Swings, Cleans, Pushpress, Jerks und Snatches. Dann wurden alle Übungen, inklusive Overhead Squats in vorgeggebenen zeitintervallen trainiert und in kleinen Guppen erarbeitet. Vier CKTs, die den Workshop bereits im letzten Jahr in Haltern am See erfolgreich abschliessen konnten, fungierten dabei als Cotrainer.

Ein weiterer, wichtiger Punkt war die Gestaltung eines Trainingsplanes. Steve zeigte dann noch einige seiner Möglichkeiten mit Kettlebells zu arbeiten und seine berühmten Pistols (siehe unten).

Steve wird im Dezember zu einem Workshop zu uns zurückkehren. Weiterhin sind CKT-Lehrgänge Level I und II für 2010 in Haltern am See geplant.

Ich freue mich sehr, dass die Zusammenarbeit mit Steve und Rolf Picklemann (kettlebell24.de) erneut so reibungslos klappte und hoffe, dass alle Teilnehmer Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten im regelmässigen Training und im Lehren zum Einsatz bringen können.

Untenstehend finden Sie einige Bilder und Videos, die Videos sind meine Erstlingswerte, bitte dies zu berücksichtigen.

Mit dieser Gruppe hat es wirklich Spass gemacht

Das Organisationsteam

(Dr. Hermann und Sandra Korte, Steve Cotter und Rolf Pickelmann)


Download Steve mit zwei 16ern

Download Steve mit 32 kg

Download Steve mit zwei 32ern

Download Steve Getup mit zwei 32ern

Download Steve bei den Pistols

Gruppentraining

choice of champions gmbh
recklinghaeuser str. 119
45721 haltern
tel.: 0 23 64/94 90 211
tel.: ++49 23 64/94 90 211
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