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NAKF Cross World Meet März 2008
im choice of champions-gym in Haltern am See

 

Wie beim Gewichtheben geht es im Kettlebellsport um das Heben einer Last in einem Zug (Reissen) auf Armeslänge und das Heben auf Schulterhöhe mit einem anschließenden Ausstoß (Stossen und langer Zyklus). Anstelle einer Lang- wird hier die Kugelhantel verwendet (Kettlebell).

Dies war der erste von uns ausgerichtete Kettlebell-Wettkampf, bei dem alle Athleten in allen Disziplinen über die volle Distanz von 10 Minuten gingen. Sandra Korte verbesserte ihr Ergebnis im Vergleich zum September 2007 um 43 Wiederholungen und kam mit der 12er auf 164 Wiederholungen im Reissen.

Sandra Korte mit der 12er Kettlebell

Manuel Peters und Oliver Rieck, die jeweils die 16er verwendeten, schafften 188 bzw. 219 Wiederholungen. Stefan Falke, der in diesem Jahr auch an der WM teilnehmen wird, verwendete eine 24er Kettlebell und kam auf 204 Wiederholungen.

Oliver Rieck: Steigerte sich im Reissen

Langer Zyklus: Stefan Falke

Im langen Zyklus schaffte Stefan 90 Wiederholungen, wählte verletzungsbedingt die 16er Kugeln. Manuel Peters kam auf 84 Wiederholungen und Oliver Rieck kämpfte sich unter Anfeuerung des Publikums durch die vollen 10 Minuten mit 62 Wiederholungen.

Talentiert: Manuel Peters

In der letzten Woche und somit nicht nur direkt nach dem Wettkampf  erhielt ich vom Publikum etliche positive Rückmeldungen, die von der Kraft,  Leistung und dem Stehvermögen der Athleten sehr beeindruckt waren. Gratulation!

Reissen

 

Snatch

       
   

time

Kettlebell

Reps L

Reps R

Total

Stefan

Falke

10:00

24 kg

100

104

204

Sandra

Korte

10:00

12 kg

98

66

164

Manuel

Peters

10:00

16 kg

90

98

188

Oliver

Rieck

10:00

16 kg

115

104

219


Langer Zyklus

Long Cycle

 
   

time

Kettlebell 2x

Reps

Stefan

Falke

10:00

16 kg

90

Oliver

Rieck

10:00

16 kg

62

Manuel

Peters

10:00

16 kg

84

 

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45721 haltern
tel.: 0 23 64/94 90 211
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